Una vez más desde Doctors & Labs queremos sumarnos, junto con todos vosotros, a celebrar el maravilloso día del libro, y por ello os traemos una selección de los que más nos han llamado la atención.

Tenemos que decir que no todos los que recomendamos los hemos leído todavía (aunque si están en nuestra lista de libros por leer), pero han sido seleccionados por la temática, la calidad del autor, el número ventas y opiniones favorables que hemos encontrado en las redes sociales.

Lo que sí hemos detectado, es que hay cada vez más una fuerte corriente de profesionales médicos que nos enseñan a controlar la salud y el bienestar de nuestro cuerpo mediante la alimentación.

Y una de las conclusiones que sacamos es que “No solo somos lo que comemos”, sino que “Somos lo que comemos y cuándo y cómo lo comemos”.

Esta es nuestra selección para el Día del Libro 2018

Sin trigo, gracias

Dile adiós al trigo, pierde peso y come de forma saludable.

Autor: Dr. William Davis (cardiólogo)

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Ayuno Intermitente

6 métodos eficaces para perder peso, fortalecer los músculos, aumentar su metabolismo, conseguir una óptima condición cetogénica y mantener la salud a todo nivel.

Autor: Dr. Dan Foss (médico holístico)

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La dieta Fast

La dieta Fast Diet.

Baje de peso y aumente su longevidad con el simple secreto del ayuno intermitente.

Autor: Dr. Michael Mosley (médico y periodista)

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Cerebro de pan

La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro (y un plan de 30 días para remediarlo)

Autores: Dr. David Perlmutter (neurólogo) y Kristin Loberg

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Más allá de tu cerebro

El método integral para sanar mente, cuerpo y espíritu.

Autores: Dr. David Perlmutter (neurólogo) y Kristin Loberg

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Inteligencia digestiva

Una visión holística de tu segundo cerebro.

Autora: Dra. Irina Matveikova (médico de familia, experta en endocrinología y nutrición)

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Bacterias, la revolución digestiva

Los secretos de las bacterias que viven en nosotros: qué hacen, para qué sirven y cómo mandan en tu salud.

Autora: Dra. Irina Matveikova (médico de familia, experta en endocrinología y nutrición)

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No más Dieta

Cómo no caer en las dietas fraudulentas y aprender las pautas para una dieta anti-mitos. Autores: Julio Basulto (Diplomado en Nutrición Humana y Dietética) y María José Mateo.

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Transforma tu salud

La clave está en las bacterias intestinales y las hormonas.

Autor: Xevi Verdaguer (fisioterapeuta, osteópata, psiconeuroinmunólogo PNL)

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Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días: The Bikini Body

130 Recetas, póster con rutinas de entrenamiento y planes de nutrición semanales.

Autora: Kayla Istines (Entrenadora personal, creadora del método Sweat)

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La solución autoinmune

Prevenir e invertir el espectro de síntomas inflamatorios y enfermedades autoinmunes.

Autora: Dra. Amy Myers (medicina funcional, medicina integrativa y nutrición)

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La solución del azúcar en la sangre

El programa ultra saludable para perder peso, prevenir enfermedades y sentirte bien, ¡hoy mismo!

Autor: Dr. Mark Hyman (director médico de The UltraWellness Center en Lenox)

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La dieta Detox en 10 días

Activa la habilidad natural de tu cuerpo de quemar grasa y perder peso rápidamente.

Autor: Dr. Mark Hyman (director médico de The UltraWellness Center en Lenox)

La digestión es la cuestión

Autora: Giulia Enders (científica)

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Come grasa y adelgaza

Porqué la grasa que ingerimos es la clave para lograr una reducción de peso prolongada y un estado de salud más dinámico.

Autor: Dr. Mark Hyman (director médico de The UltraWellness Center en Lenox)

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Mis recetas anticáncer

Alimentación y vida anticáncer.

Autora: Dra. Odile Fernández (médico de familia)

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Recetas para vivir con salud

Autora: Dra. Odile Fernández (médico de familia)

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Descubre la “Fitosofía” y ponte en forma en 12 semanas.

Autor: Fito Florensa (licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte)

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Cuestión de piel

Todo lo que no sabíamos de nuestro órgano más extenso.

Autora: Dra. Yael Adler (dermatóloga)

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Medicina estética

Claves, abordajes y tratamientos actuales.

Autores: Dr. Manuel Antonio Rubio Sánchez y Dr. Christian Martín Hernández Lobertini

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